Yo quiero, ¡yo puedo!

Unidad de Apoyo para el Aprendizaje

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Introducción


En algunas ocasiones, nos proponemos realizar una actividad, ya sea de la escuela o nuestra vida personal, pero no podemos terminarla, lo cual se debe principalmente a que no planeamos, de manera adecuada y efectiva, el tiempo de las actividades que tenemos que realizar, según su grado de urgencia y complejidad. En consecuencia, no podemos cumplir con lo acordado y eso influye negativamente en nuestro desempeño y compromiso con nosotros mismos y los demás.

Como sabrás, organizarnos a veces no es suficiente, pues se requiere constancia y disciplina para seguir el plan hasta llegar a la meta. ¿Sabes qué es la motivación y cómo influye en el logro de objetivos? A continuación, descubre las respuestas.



Infografía sobre el impacto de la motivación en la realización de actividades

La motivación en la planeación de actividades

Identificar la relación entre la motivación y la planeación, a partir de las características del horario, y los tipos y componentes de la motivación, para organizar actividades, según su importancia y complejidad.

Querer para no rendirme


Para empezar, revisemos estos datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), sobre deserción escolar:



México presenta un índice de deserción escolar del 50 %, uno de los más elevados en América Latina. Esta problemática es aún más compleja en los estados con altos niveles de desigualdad respecto a su ingreso. Además, nuestro país registra una de las proporciones más bajas de estudiantes matriculados de entre 15 y 19 años de edad, en relación con los países miembros de la OCDE (Boletín 125 de la Cámara de Diputados LXIII Legislatura).


Persona viendo la pantalla de una computadora

(s. a.) (2016). Lugar de trabajo [ilustración]. Tomada de https://pixabay.com/es/equipo-pc-lugar-de-trabajo-1185626/


Varios estudios mencionan que una de las causas por las que los alumnos de nivel superior abandonan la universidad o tienen un retraso importante en sus estudios es la falta de motivación real.

¿Cómo pueden estos datos de deserción académica relacionarse con la motivación? ¿Qué pensarías si uno de tus compañeros de clase te comentara que piensa dejar la escuela porque no encuentra los motivos suficientes para continuar? ¿Qué relación o diferencias existen entre el talento, la pasión y la motivación?

De los sueños a la realidad


Utilizar una estrategia de visualización para saber adónde quieres llegar es sumamente motivante; sin embargo, es necesario convertir esos sueños en planes concretos para que se hagan realidad. Seguramente, tienes claras algunas metas en tu vida o, al menos, has pensado en lo que te gustaría ser, hacer o adónde estar en un futuro; para aclarar más estas ideas, se te invita a responder las siguientes preguntas:

Esquema de preguntas para identificar metas

¿Cómo identificar metas?



Puño cerrado

Aprendiendo sobre la motivación


Para aprender y ser bueno en algo, además de tener capacidades, habilidades y conocimientos, también es importante que cuentes con la disposición y motivación para querer lograrlo. La motivación es el motor que te impulsa a seguir adelante con tus estudios, a pesar de las complicaciones que se presentan a lo largo de tu vida; se divide en motivación intrínseca y extrínseca.

La motivación intrínseca es aquella que obedece únicamente a tus deseos y anhelos en la vida, y no sólo se relaciona con los resultados de la tarea realizada, también con su contenido. Este tipo de motivación está bajo tu control; por lo tanto, puedes autorregularte y reforzarla en el momento que consideres necesario.

Estudiante realizando tarea por gusto

Motivación intrínseca



¿Cuáles son las razones intrínsecas que te motivan a seguir estudiando? Escribe cuatro razones por las que sigues estudiando. Asegúrate de que sean personales y se basen en tus deseos e intereses.

1.
2.
3.
4.

En cuanto a la motivación extrínseca, ésta proviene de factores externos que impactan en las decisiones que tomas y se relaciona únicamente con los resultados de las actividades que hagas o planeas realizar



Estudiante realizando tarea para obtener buenas calificaciones

Motivación extrínseca



¿Cuáles son las razones extrínsecas que motivan tu estudio? Escribe cuatro razones extrínsecas que guían tu estudio.

1.
2.
3.
4.

Cerebro junto a la frase “Sabías que…”

De los sentimientos a la motivación


Ahora, te preguntarás cómo se sabe si la motivación intrínseca va por buen camino. Revisa el siguiente ejemplo:

Yo creo que me encuentro motivada porque me gusta y quiero estudiar; aunque, a veces, quiera dejar todo, en el fondo sé que ese sentimiento es momentáneo, pues mi fuerza de voluntad es mayor y continúo esforzándome.

El deseo antes mencionado no es motivación como tal; sin embargo, de acuerdo con Pintrich y De Groot (1990), la motivación contempla diferentes componentes que permiten que el deseo o anhelo de lograr alguna acción se convierta en motivación intrínseca.



Descripción de valor, expectativa y afecto

Componentes de la motivación



La motivación está íntimamente relacionada con los sentimientos que te genera la ejecución de cierta actividad, así como el estado de ánimo que tienes al estudiar. Por eso, es aconsejable que, antes de comenzar a estudiar algún tema complejo o sencillo, efectúes ejercicios de respiración para relajarte y evitar que sentimientos negativos influyan en tu desempeño.



Cabeza con signo +



¿Para qué organizo y planeo mis actividades?


¿Te ha pasado que, cuando planeas terminar en una semana el proyecto de una de las asignaturas más complicadas que tienes, terminas por hacerlo un día antes de la fecha de entrega? Identificar las razones internas y externas que te impulsan a querer o desear algo no es suficiente para que tus sueños e ideales se vuelvan realidad si no haces algo concreto para que eso suceda. Al no contar con una organización y planeación de las actividades diarias, considerando aquellas que se derivan de la escuela y las personales, corres el riesgo de perder tiempo valioso para empezar y concluir tus tareas, por lo que es importante que realices la planeación semanal y diaria de horas de estudio para cada una de las asignaturas que cursas, lo cual te permitirá alcanzar los objetivos de aprendizaje de cada asignatura, aprovechar más el tiempo libre y dedicarlo a actividades como leer, hacer ejercicio y convivir con amigos y familiares.




Una de las técnicas más aplicadas, debido a su alto índice de efectividad para la planeación y organización de actividades escolares y personales, es la del horario que consiste en priorizar las actividades que se tienen planeadas y asignarles un momento en el día, la semana o el mes, según su complejidad.

Los especialistas recomiendan recurrir a esta técnica desde el inicio de nuestra vida académica, con la finalidad de establecerlo como un hábito y trasladarlo del espacio académico al personal.



Cabeza con rompecabezas



Me organizo para disponer de mi tiempo


Hacer tus actividades, a partir de un horario establecido, te permite dejar de preocuparte por el tiempo que tienes para realizarlas, ya que puedes consultar fácilmente la información de tu calendario; sin embargo, cuando elabores tu horario, ten en cuenta que éste deber ser:



Descripción de personal, flexible y realista

Características del horario



También recuerda seguir estos pasos para hacer tu horario:



Actividad. Organizando a la motivación

Además de tener las habilidades y conocimientos para cumplir tus metas, es necesario que cuentes con la motivación para lograrlo y organizar tus actividades usando un horario, por lo que es importante que conozcas las características de estos elementos.


Autoevaluación. De la motivación a la planeación

Querer o desear algo no es suficiente para que tus sueños se vuelvan realidad, si no haces algo para concretarlo, por lo que es necesario que utilices técnicas como el horario, para clasificar actividades y distribuir el tiempo disponible, con el fin de concluirlas en el periodo establecido.


Fuentes de información

Básicas

Bibliografía

Anaya, D. y Anaya, H. (2010). ¿Motivar para aprobar o para aprender? Estrategias de motivación del aprendizaje para los estudiantes. Tecnología, ciencia y educación, 25(1), 5-14.

León, E. (2014). Cómo aprender a estudiar. Madrid: Libsa.

Documentos electrónicos

Núñez, J. (2009). Motivación, aprendizaje y rendimiento académico. Documento presentado en el X Congresso Internacional Galego-Português de Psicopedagogia. Universidad del Miño, Braga, Portugal. Consultado el 29 de noviembre de 2017 de http://www.educacion.udc.es/grupos/gipdae/documentos/congreso/Xcongreso/pdfs/cc/cc3.pdf

Complementarias

Night Non Stop. (30 de agosto de 2015). Tips de estudio y organización. Vuelta a clase/trabajo [Archivo de video]. Consultado de https://www.youtube.com/watch?v=XKDzDw9zFOs

(s. a.) (s. f.). Estudio: la planificación de tu tiempo. Tu Espacio Joven. Consultado el 29 de noviembre de 2017 de http://www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/planes_horarios.htm


Cómo citar

Valdez, A. (2018). Yo quiero, ¡yo puedo! Unidades de Apoyo para el Aprendizaje. CUAED/FES Iztacala-UNAM. Consultado el (fecha) de (vínculo)